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人的寿命取决于大脑和心脏么?答案是人的寿命取决于肠道,肠道是人体最大的消化器官和免疫系统,人体大脑神经,淋巴和各个器官都需要肠道来输送营养物质,肠道接受着信息,并且传达信息。

如果肠道发生问题,那么会导致各种慢性疾病的发生,有的人会认为寿命取决于大脑和心脏,因为大脑主导人的意识,心脏维持心跳,当然这都是片面的想法,人的寿命不能单单取决于一个部位和器官。它们是相辅相成,相互作用和制约的,就是中医讲的阴阳需要平衡的,机体才能健康。

而大家在平时都忽略了肠道问题,正常情况下,肠道里有大量的菌群,而这些菌群是对人体有益的,如果菌群出现异常,那么无法对抗疾病的侵入。身体各个器官,就会出现问题,一些疾病,如高血压,血脂,血栓的形成,都是因为微生物扰乱了机体的内环境,而造成的机体的免疫力下降,抵抗外界的能力降低了。

身体中有一些羟色胺在肠道中产生,如果它的减少或缺失,会让肠道软扰乱人体的正常运行。扰乱大脑,就会出现记忆力减退,头疼,头晕,无法正常入睡等情况。扰乱脾胃,就会出现代谢异常,腹泻、腹胀等情况,扰乱肝脏,就会出现上火,会出现大出血,情绪易怒,扰乱肾脏,就会出现腰膝酸软,浮肿,尿频,尿痛的情况。

肠道在人体的免疫系统及健康中起着非常重要的作用,如果肠道出现问题,那么会严重影响生活和工作,那么在日常生活中需要注意什么,来保护我们的肠道呢?

首先就是要注意饮食的正常摄入,多吃膳食纤维,少吃高油脂与刺激性的食物,让肠道有一个健康的环境,能够正常的代谢与吸收,同时注意食物不要过凉或者是过热,不要暴饮暴食,这些对我们身体没有好处。

要保持良好的情绪,情绪健康会产生快乐的多巴胺,促进肠道吸收,如果一个人经常抑郁寡欢,那么气血不通,就会影响肠道的正常运行。

还有就是经常的运动,运动能够促进新陈代谢,让机体维持一个相对稳定的状态,而且每天运动的量,要根据自己的身体量力而行,不要过度,要选择适合自己的有氧运动。

正常情况下,人体的肠道是有规律的,如果你扰乱了正常的自然规律,就会出现紊乱。不要熬夜,晚上早点儿睡,白天工作的时候才会有精神头,而且尽量选择中午午睡,好的午睡对人的健康非常有好处,还会让人一下午身体都处于良好的状态。

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