首页 快讯内容详情
利用睡眠替你学习,还有这种好事?

利用睡眠替你学习,还有这种好事?

分类:快讯

标签: # Telegram中文群组

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

电报群机器人www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。电报群机器人包括电报群机器人、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。电报群机器人为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

,

本期和大家分享的书是《睡前一分钟惊人学习法》。科学研究表明,大脑在人睡着的时候仍然在工作,甚至比醒着的时候更专注。作者认为,如果我们可以在睡前1分钟主动替大脑做好准备,提醒大脑哪些内容是重要的,哪些是自己希望一定要记住的,大脑就会在睡眠的过程中替我们完成这件事。

那么我们应该如何替大脑做好准备呢?

 

  1. 在枕边准备睡眠七道具用于提醒和记录;

  2. 提醒大脑记忆微小、精略和简短的内容;

  3. 早上起来之后应该立刻确认是否记得睡前学习过的内容,加深印象;

  4. 把睡前的半小时,还有醒来后的半小时作为自己独处的专属时间。


 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论